СПРОСИ: Комфортный отдых на природе

Для начала давай поймём, что такое поход. Как ты думаешь, твоя прогулка в магазин — это поход? Нет.

Объясняю, как отличить прогулку от похода. Запомнить легко!

У самурая нет цели, только путь. А у тебя и то, и то должно быть. Заранее с друзьями стоит решить, куда вы идёте, зачем вы идёте и как вы идёте

Походный гайд:
что и зачем брать с собой для комфортного отдыха
на природе

Поход — это всегда физическая активность. То есть все эти тропы, спуски, броды заставят тебя попотеть. Я расскажу тебе самые топовые лайфхаки, чтобы поход был действительно классным!

Походы бывают разные. Вот какие виды есть

Изучи местность. Например, в спелеопоходе тебе нужна каска, карабины и больший запас батареек, а в водном походе — лодка
и гидрокостюм..

Узнай прогноз погоды. Погода порой меняется внезапно. То дождь, то солнце. В любом случае лучше всегда иметь с собой дождевик
и непромокаемую одежду

Пойми длительность путешествия. Пара дней и неделя на природе — очень разные вещи. От этого зависит, какое снаряжение нужно взять, сколько еды

А ещё посоветуйся со взрослыми и с теми, кто уже ходил в походы. Всегда можно узнать новые лайфхаки и пользоваться ими на практике

Можно пойти в поход по земле, поплыть по воде, а можно и под землю пойти. То есть в пещеры! Это и есть спелеопоход. Пещерные озёра, наросты сталагмитов и летучие мыши — это нереально интересно. Но в такой поход лучше идти с опытным спелеотуристом, так как он лучше знает, как построить маршрут, не наткнуться на завал из камней или затопленный участок

Спелеопоход

Водные походы очень популярны летом. Явное отличие — это то, что нужна лодка или байдарка. И гидрокостюм, в нём явно будет теплее и удобнее. А гидромешок пригодится, чтобы остальные вещи не промокли. Зато представляешь, какие красивые места можно увидеть, когда сплавляешься по реке?

Водный поход

Перед тем, как ты решишь пойти в поход...

Здесь не нужно сильно готовиться и искать необычное оборудование. Такой вид похода хорош тем, что особая физическая подготовка не нужна. Хорошее настроение, удобная обувь, рюкзак и отличная компания — это всё, что тебе понадобится

Самое популярное —
это пеший поход

Хайкинг. Это простой поход по горной местности по хорошо подготовленным тропам. По сути, тебе нужен только лёгкий рюкзак с экипировкой и питанием. Порой хайкинг называют походом выходного дня

Трекинг. Это длинный поход по горной или холмистой местности. Тебе не нужно горное снаряжение. Пригодится крепкая обувь и небольшой рюкзак. Покорять вершины мы не планируем

Горный поход

Тут прежде всего ориентируйся на вид похода: пеший или конный, хайкинг, сплав, путешествие по пещерам, отдых в кемпинге или что-то ещё

В зависимости от специфики похода тебе понадобится разный набор вещей. Для отдыха на воде хорошо бы взять вторую пару кроссовок, для кемпинга — снаряжение для игр на природе, для спуска в пещеры — дополнительные батарейки в фонарик

ЧТО ПРИГОДИТСЯ В ПОХОДЕ

А из посуды понадобятся кастрюля для приготовления пищи, чайник (или другая ёмкость) для кипятка, чашка, ложка, поварёшка, складной нож

Начнём с обуви. Для походов лучше выбирать прочные и удобные ботинки или кроссовки с надёжной подошвой. Помни, что обувь должна обеспечивать хорошую поддержку и защиту для ног: особенно при долгих прогулках по горным тропам или лесным дорожкам

Что касается одежды, опытные путешественники рекомендуют принцип «капусты» — надевать несколько слоёв одежды, чтобы было легко регулировать температуру тела во время похода

Термобелье из натуральных материалов, пара лёгких футболок и ветрозащитная куртка — вот что хорошо всегда иметь в рюкзаке. А ещё обязателен головной убор (кепка, панама или бандана) для защиты от солнца и мелкого дождика

ОДЕЖДА

ПАЛАТКА

Выбирай палатку с умом: она была должна быть прочной, чтобы в ней было комфортно в любую погоду. Также нужно учитывать, что палатка — вещь тяжёлая, соответственно, чем она больше, тем сложнее будет её нести. Для пешего похода лучше брать классическую двухместную палатку

Рюкзак

Если планируется пеший маршрут хотя бы на пару часов, участникам похода крайне необходим рюкзак с жёсткой спинкой. Такой крепкий каркас поможет равномерно распределить вес и защитить спину от излишней нагрузки

Спальный мешок

Если сомневаешься, лучше взять спальник чуть более тёплый и ночью немного раскрыться, чем взять лёгкий и мёрзнуть либо спать в одежде

ПЕНКА

Пенка кладётся внутрь палатки, чтобы было теплее и удобнее спать. А летом на ней можно отлично позагорать или просто отдыхать на траве

СИДУШКА

Позволяет комфортно присесть где угодно, не беспокоясь о том, что брюки промокнут, испачкаются или порвутся

еДА И пОСУДА

Для похода любой продолжительности возьми бутылку или фляжку с водой, которую удобно наполнить во время привала. Бери с собой орешки, вяленое мясо, крупы, консервы. Если берёшь бутерброды — съедай их в первую очередь, они не хранятся долго!

аПТЕЧКА

Средство от насекомых — это номер один. Бинт, ватные диски, жгут и пластырь. А также антисептик вроде йода, перекись водорода, препараты от диареи (не будут лишними). И, конечно, те лекарства — если такие есть — которые ты принимаешь регулярно

ДЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ

И ещё несколько лайфхаков:

Иди с проверенными людьми. Идти в поход с новой компанией, где ты совсем никого не знаешь, может быть не очень комфортно. Лучше познакомиться заранее или прийти в группу с другом

Перенимай опыт. Спроси у старших товарищей, чего им больше всего не хватало в походе, а что они берут с собой обязательно

Позаботься о здоровье. Перед сезоном походов хорошо бы сделать прививку от клещевого энцефалита. Если не успел — постарайся напомнить об этом родителям на следующий год. А в этот раз сохрани в телефоне адреса медпунктов, куда можно сдать клеща на обследование и сделать экстренную профилактику, если паразит все-таки присосался

Всё, что из инвентаря вам всем пригодится, лучше разделить между всеми участниками похода. Так будет гораздо легче. Это и тенты, и посуда, и даже еда

Налобный фонарь поможет найти дорогу, когда темно и не видно ничего

Чипсы из картофеля — отличная растопка для костра. Они очень хорошо горят, почти как дерево

Бальзам для губ можно использовать как средство от мозолей, волдырей, а ещё как... средство для розжига!

Если хочешь высушить обувь, набей в неё газет или бумаги/салфеток

Мешки для мусора помогут с гидроизоляцией палатки

Если ты решил выйти погулять из лагеря или сойти с тропы, то всегда предупреди взрослых об этом

Заранее распредели роли в команде. Кто будет капитаном, кто фотографом, а кто будет записывать всё самое интересное

Распредели нагрузку. Если идёте группой, разделите предметы общей пользования между всеми участниками, чтобы нагрузка была по силам. Будет гораздо удобнее, если кто-то один несёт тент, другой — посуду, третий — инвентарь, четвёртый — продукты

Составь список. Прежде чем укладывать рюкзак, запиши на листок, что нужно взять с собой обязательно, а что хотелось бы дополнительно. Вычеркни то, без чего можно обойтись. Начинай укладывать рюкзак с необходимых вещей, а дополнительные бери, если останется свободное место

Будь на виду. Если решил свернуть с тропы или отлучиться из лагеря, то это лучше делать с кем-то, а не в одиночку. И обязательно предупреди взрослых!

Первые — активные и инициативные ребята! И, конечно, очень любят походы, конкурсы и приключения

Например, вот такие — узнавай все подробности в разделе «Активности» на сайте Движения Первых!